時間を分割するって 時間は有限だから、それを無駄にしない時間の使い方だそうです。 大体の人が、１時間単位で時間を捉えていて　２０分しかないともう何もできない って思い何もしなくなる   でも　実際は２０分って結…

最近、睡眠の大事さをひしひしと感じ、生活を変えたら快適になりました。   今までは。。 睡眠大事　ってよく聞いてて　わかっているつもりだったけど・・・ 子供の事、家族の事、お家の事、お友達との付き合い、などなど…