時間を分割するって知ってますか?

時間を分割して時間を有効に使う

時間を分割するって

時間は有限だから、それを無駄にしない時間の使い方だそうです。

大体の人が、1時間単位で時間を捉えていて 20分しかないともう何もできない

って思い何もしなくなる

 

でも 実際は20分って結構長くて

 

20分あれば。。。。。

 

本も読めるし
短い動画も見れるし
勉強してることを復讐できる

 

これが時間を分割してる人の考え方 なのだそうです。

 

時間の感覚が真逆なんですね

 

後20分しかない
ではなくて

まだ20分ある
って思える

これをどんどん分割できるようになると 日々の充実度が増していくのだそうです。

 

1時間を3つに分割して20分
その20分を分割して5分

 

5分あるから本を読もう!

更に1分でもあれば本を1ページ読もう!

 

こういうふうに
1分あればなんかやろう! と思う時間感覚
この意識がめちゃくちゃ大事で

 

この概念で積み重ねていくと
情報に触れてるから
新しい情報に触れれば触れるほど 脳ミソは刺激をもらう
刺激的になる

んだそうです。

 

私はこの考え方知らなくて、初めて知った時 なるほどすごい!
って衝撃を受けて、素晴らしい考え方 だと感動しました。

 

時間の分割を知ってすぐは、そういう考え方があるんだ
って思うだけでしたが
やがて やってみたらどうかな

って思って

日々の生活の中で意識するようにしてみました。

 

時間が少し空いたら⇒読書する

バタバタしてて、今読んでる本がなかなか読めなくて

あーあ

ってなっていたのですが・・・・

少し時間が空いたら 本を手にとって開いてみました

そしたら。。。。

たくさんは読めないけど、読めて少しずつ進んでいくことが楽しくて、充実感が湧いてくるのです。

あー今日も読めなかった・・・っていう残念な気持ちがなくなるので ストレスから解き放たれた気持ちです。

少しずつ積み重なっていく楽しさも とってもいい感じです。

時には 読みたいって思いが湧いてこないのに、とりあえず本を開いて読み出したら、
どんどん読み進めることができて、とっても充実した時間になり、
人はやり始めさえすると、どんどんやりたくなる って聞いたことがあるんですが、
本当にそうだ!
って実感できました。

 

家事しながら学ぶ

今 とてもためになる起業家の方の音声を聞いて勉強しているのですが

1分、5分 時間が空いた時も、家事をしながらもいつも聞くようにしています。

はじめは脳ミソがパンパンになって なんだか頭がガンガンするし、頭から火を吹きそう って感覚になった時もありましたが、
毎日毎日続けていくうちに習慣になって もうやるのが当たり前になっています。

 

家事しながら学ぶ!

 

これとってもいいです。
家事をしながら文字を読むのはできませんが
音声はやりながらでも聞けて
有限である時間を無駄にせずに有効に使えて
とってもやった感いっぱいで充実してます
脳ミソに常に刺激をもらえて、毎日の時間の密度が以前より濃くなった感じです

そして、当たり前にいつもいつも聞いているので 自然に頭に入ってきて、いろんなことがわかって、自分の知識がどんどん増えて超楽しいです。

 

焦らなくなる

そして、この時間を分割するを知ってから。。。

お出かけ前の準備をする時
寝坊したり、用事があって時間がなくなっても

 

まだ30分あるから大丈夫!
まだ20分あるから大丈夫!
まだ5分あるから大丈夫!

 

っていうマインドになって
全然焦らなくなり 変な疲れ方しなくなりました。

 

そして気づいたら
以前よりスピーディにやることができるようになっていて 時間の無駄がなくなっていました。

 

とっても嬉しい変化です。

 

時間の有限さも感じられるようになって、時間の大切さも実感できるようになって、テレビをボーッと見たり、何もしない時間がもったいないって思えるようになり、時間を大事に使えるようになってきてます

気持ちの充実感が半端なくて マジで時間の分割を感じながら生きるのいいです

 

今まで知らなかったこの充実した濃密な時間の使い方を知れて本当に良かったです

 

これからも、時間の分割を意識しながら、
有限な大事な時間を有意義に使いながら、毎日を積み重ねていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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